一、讲座主题：感受幸福、拥有快乐——压力管理与心理健康
二、主 讲 人：蔺桂瑞（首都师范大学教授）
三、讲座时间：2013年10月14日（星期四）14:00-16:30
四、直播观看地点：北校区云山A座一楼多功能会议室
南校区教学楼G栋111室多功能会议室
五、讲座简介：
压力会影响教师的幸福感。本课程讲解教师常见的压力及对教师心理健康的影响。了解心理健康对教师身心健康及个人发展具有重要的作用。教师要享受幸福与快乐，就要学会关爱心灵，管理压力。学会心理调解的方法：正确认识自我，活出真实的自我；和谐交往，拥有良好的人际关系；调整认知，拥有弹性的思维方式；认识并接纳情绪，有效管理情绪；科学管理时间，放松身心；热爱生活，活在当下。
六、联系人：林炜娜 陈逸予 魏球
联系电话：36641832（2832）
人事处、教师发展中心
2013年10月12日
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白云山校区
